防災用品チェックリスト
備蓄の新発想 ローリングストック法
柔軟に考えよう
保存食の備蓄は大切 ⇒ 日常生活に食料備蓄を取り込む発想を紹介。
普段から少し多めに食材、加工品を買い置き、使用した分を補充する。
常に一定量を備蓄しておくのが、ローリングストック法。
ポイントは、日常生活で消費しながらの備蓄。
一定量を保ち、消費と補充を繰り返し鮮度を保ちつつ、
緊急時でも日常に近い食生活を実現。
緊急時に「豊かな食事」もなかろうが、この方法は注目したい。
ポイントは2つ
1.古いものから使い、上手に循環。
2.消費した分は、必ず直後に補充する習慣を。
もうひと工夫を
1.災害時はガス・電気・水道が止まり調理できない。
2.「カセットコンロ」・「ガスボンベ」は必需品。
用意しておきたい備蓄品など
※印は備蓄が必要と思われる物品
| 飲料水 | ||
|---|---|---|
| 備蓄品名 | 数量 | 保管期限 |
| ※飲料水 | ||
| ※ポリタンク・飲料袋 | ||
| 携帯浄水ボトル | 生活用水＆節水 | |
| ※簡易トイレ | ||
| ※ラップ | ||
| ※アルミホイル | ||
| 生活用水 | ||
| ドライシャンプー | ||
| ウェットティッシュ | 灯り | |
| ※懐中電灯 | ||
| ※備用乾電池 | ||
| 非常用ろうそく | ||
| ライター・マッチ | 防寒具 | |
| ※使い捨てカイロ | ||
| 雨合羽 | ||
| レジャーシート | ||
| サバイバルシート | ||
| 寝袋 | 非常食 | |
| 缶詰・缶切り | ||
| カップ麺 | ||
| 乾パン・飴玉 | ||
| ※カセットコンロ | ||
| ※予備用ガスボンベ | ||
| ※鍋・やかん | 救急・衛生用品 | |
| ※ヘルメット | ||
| ※消毒液・スプレー | ||
| ※絆創膏 | ||
| ※包帯・三角巾 | ||
| ※使い捨てマスク | ||
| 防塵マスク | ||
| 生理用品 | ||
| 軍手 | ||
| 常備薬 | ||
| 眼鏡・コンタクト | 雑貨類 | |
| ※携帯電話用充電器 | ||
| ※予備用乾電池 | ||
| 携帯ラジオ | ||
| ゴミ袋・レジ袋 | ||
| 新聞紙 | ||
| 衣類他 | ||
| 肌着・下着 | 介護・小児用品 | |
| 介護用品 | ||
| 紙おむつ | ||
| 粉ミルク | 貴重品 | |
| ※現金（小銭も） | ||
| ※健康保険証コピー | ||
| 通帳コピー・印鑑 | ||
| 免許証コピー | ||
| 医薬品・お薬手帳 |
