防災用品チェックリスト

備蓄の新発想 ローリングストック法

柔軟に考えよう
保存食の備蓄は大切 ⇒ 日常生活に食料備蓄を取り込む発想を紹介。
普段から少し多めに食材、加工品を買い置き、使用した分を補充する。
常に一定量を備蓄しておくのが、ローリングストック法。
ポイントは、日常生活で消費しながらの備蓄。
一定量を保ち、消費と補充を繰り返し鮮度を保ちつつ、
緊急時でも日常に近い食生活を実現。
緊急時に「豊かな食事」もなかろうが、この方法は注目したい。

ポイントは2つ
1.古いものから使い、上手に循環。
2.消費した分は、必ず直後に補充する習慣を。

もうひと工夫を
1.災害時はガス・電気・水道が止まり調理できない。
2.「カセットコンロ」・「ガスボンベ」は必需品。

用意しておきたい備蓄品など

※印は備蓄が必要と思われる物品

飲料水
備蓄品名 数量 保管期限
※飲料水
※ポリタンク・飲料袋
携帯浄水ボトル
生活用水&節水
※簡易トイレ
※ラップ
※アルミホイル
生活用水
ドライシャンプー
ウェットティッシュ
灯り
※懐中電灯
※備用乾電池
非常用ろうそく
ライター・マッチ
防寒具
※使い捨てカイロ
雨合羽
レジャーシート
サバイバルシート
寝袋
非常食
缶詰・缶切り
カップ麺
乾パン・飴玉
※カセットコンロ
※予備用ガスボンベ
※鍋・やかん
救急・衛生用品
※ヘルメット
※消毒液・スプレー
※絆創膏
※包帯・三角巾
※使い捨てマスク
防塵マスク
生理用品
軍手
常備薬
眼鏡・コンタクト
雑貨類
※携帯電話用充電器
※予備用乾電池
携帯ラジオ
ゴミ袋・レジ袋
新聞紙
衣類他
肌着・下着
介護・小児用品
介護用品
紙おむつ
粉ミルク
貴重品
※現金(小銭も)
※健康保険証コピー
通帳コピー・印鑑
免許証コピー
医薬品・お薬手帳

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